منتديات صباح الكويت

منتدى تشاور بين الاعضاء والشعراء
شاطر | 
 

 هل تحلمين بجسم رشيق ؟؟؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*ملكه المنتدى*



عدد الرسائل : 45
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: هل تحلمين بجسم رشيق ؟؟؟؟؟؟؟؟   الإثنين 3 سبتمبر - 20:14

بسم الله الرحمن الرحيم


طريقة مجربة للحصول على جسم رشيق تحلمين به .......

الفطور :

كوب حليب قليل الدسم , قطعة جبنة قليلة الدسم قطعة خبز اسمر صغيرة .

الغداء:

قطعة دجاج أو لحم , صحن صغيرخضروات مطبوخه , قطعه خبز صغيره مع صحن سلطة .

العشاء :

كوب حليب قليل الدسم .

يمكن أكل فواكه بين الوجبات , ويجب ممارسه الرياضة على الاقل ثلاث مرات اسبوعياً.

ملا حظة :
أعمال المنزل تساعد كثيراً.
وشكرااااااااااااااااً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انتقــام الــورده

{{ مشرفه عامه }}
{{ مشرفه عامه }}
avatar

عدد الرسائل : 109
تاريخ التسجيل : 10/08/2007

بطاقة الشخصية
مسابقة الاوسام: 25

مُساهمةموضوع: رد: هل تحلمين بجسم رشيق ؟؟؟؟؟؟؟؟   الخميس 6 سبتمبر - 21:58

الف شكر لج

يالغاليه

على الموضوع المميز

ننتظر جديدج

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انا الحنون

avatar

ذكر عدد الرسائل : 53
العمر : 38
العمل/الترفيه : فني
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 25/08/2007

بطاقة الشخصية
مسابقة الاوسام: 25

مُساهمةموضوع: رد: هل تحلمين بجسم رشيق ؟؟؟؟؟؟؟؟   الجمعة 7 سبتمبر - 5:16

[color=blue]*ملكه المنتدى*
يعطيك العافية ومشكورة
[color:ff13=blue:ff13]تحية عطرة انا الحنون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amoag.4rumer.com/
 
هل تحلمين بجسم رشيق ؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صباح الكويت :: فئة المراه والاسره :: امواج الطب والصحه-
انتقل الى: